UTILIDADE PÚBLICA
Hoje 30 de julho, no auditório da Policlínica Antônio Ribeiro Netto (PARN), a assistente Social Cláudia Pontes Porto realizou uma qualificação de Yoga com a equipe e-MULTI e profissionais da academia Carioca, buscando ofertar práticas integrativas e complementares para introdução a exercícios de Yoga na AP 1.0.
A palavra “yoga” é originária do sânscrito Yuji, que quer dizer união ou jugo, e está relacionada a uma prática indiana que alinha o corpo e a mente.
Os benefícios do yoga vão além da saúde física, contribuindo também para a saúde mental de quem inclui a prática na rotina. Desde reduzir o estresse e promover o relaxamento até aumentar a força, a flexibilidade e o equilíbrio, o yoga pode trazer mais qualidade de vida e bem-estar.
